おしりが汚い!?肌荒れ・くすみの原因となめらか肌を目指すケア習慣
バックスタイルをチェックしたとき「何だかおしりが汚い……」と感じたことはありませんか。おしりはお手入れが不足しがちなパーツです。ふと気づけば、肌荒れやくすみが目立ったり、ゴワゴワ・カサカサしていることも珍しくありません。
このコラムでは、気になるおしりの肌悩みにアプローチし、なめらかな桃尻に近づけるヒントを紹介します。
おしりの肌が「汚い」と感じてしまう原因は？
まず、おしりの肌質感が汚い印象になってしまう原因を探っていきましょう。
乾燥
おしりは意外に乾燥しやすいパーツです。乾燥した肌には、うまく生まれ変われなかった角質が溜まりやすく、カサカサ・ゴワゴワした印象になってしまうことがあります。乾燥を放置すると、水分不足で透明感が失われ、おしり全体のくすみやハリ・ツヤ不足、ニキビの原因にもなりかねません。
黒ずみ*
おしりは乾燥しやすいうえ、下着や衣類、座ったときの圧力など、摩擦・刺激を常時受けています。さらに、あまり目につかないパーツなので、ケアもつい手を抜いてしまいがち。入浴時にさっと洗うだけだったり、逆にゴシゴシ強く洗い過ぎてしまっていたりする方もいるのではないでしょうか。日焼けケアも、ほとんどしないという方が多いでしょう。
その結果、気がついたらおしりが黒っぽくくすんだような印象になってしまっていることも。黒ずみ*が悪化すると、セルフケアだけで対処するのは難しいので、予防と早めの対策が肝心です。
ニキビ・ニキビ跡やブツブツ
いつの間にかできている、おしりのブツブツ。その原因は、ニキビのほか、毛穴に古くなった角質が溜まっている可能性もあります。
常にショーツや衣類に覆われている部分なので、おしりに汗やムレによる汗疹（あせも）ができてしまうことも。ニキビやブツブツが治ったあと、跡や赤み、黒ずみ*が残ってしまって気になるという方もいるようです。なお、痛みやかゆみ、炎症がある場合は、病気が進行しているサインかもしれないので、皮ふ科の受診が推奨されます。
＞＞おしりに汚れや古い角質による黒ずみ*ができるのはなぜ？今日からできるセルフケアを紹介
ハリ・ツヤ不足
年齢を重ねたり、ホルモンバランスが変化したりすると、おしりの肌からハリ感やツヤが失われ、元気のない印象になることがあります。生活習慣や運動不足などによる筋力の低下や、圧迫・締めつけによる血行不良、乾燥も、おしりのハリ・ツヤ不足の一因です。
きれいな桃尻をキープする習慣＆セルフケア
おしりのゴワつきやくすみ、ブツブツを防ぎ、つるんとなめらかで思わず触れたくなるような肌質感に整えるためにおすすめしたい生活習慣＆セルフケアを紹介します。
保湿・角質ケアをする
透明感のあるぷるんとしたおしりを目指すには、毎日の保湿ケアが基本です。ソフトなタッチで丁寧に洗い、柔らかいタオルでこすらないようにやさしく水分を取ったあと、ヒップ用のクリームや美容液などでたっぷりのうるおいを与えてあげてください。保湿は入浴後のほか、乾燥が気になるときにもこまめにケアしましょう。
おしりにニキビやブツブツのある方は、抗炎症作用や肌荒れ防止成分が配合されたケアグッズがおすすめです。また、週に1〜2回の角質ケアをプラスすれば、汚れや余分な角質をオフしてゴワゴワ・カサカサを防ぎ、透明感のある肌印象が目指せます。
ショーツ選びを見直す
きれいな肌質感のおしりをキープするには、毎日のショーツ選びが大切です。きつ過ぎる、もしくはゆる過ぎるショーツをはいていると、摩擦や刺激が起こりやすいので、ちょうどいいサイズを選びましょう。
また、シームレスや脚ぐりにゴムが入っていないタイプなど、そ径部を締めつけないショーツを選ぶのもおすすめです。素材は、オーガニックコットンやシルクなど天然素材のショーツを選べば、肌にやさしく、ムレも防げます。
ガードルを取り入れる
垂れ尻が気になる方は、ぜひ「ガードル」を取り入れることをおすすめします。最近は「ガードル＝キツい」というイメージを覆す、楽なのにサポート力抜群のアイテムが増えてきているので、ぜひ試してみてください。
食事の栄養バランスを整える
栄養バランスが偏ると、肌の定期的な生まれ変わりがうまくいかなくなり、くすみやゴワつき、ハリ・ツヤのなさの原因になることも。偏った食生活や無理なダイエットは避け、ビタミン類やタンパク質などを多く含む食事を意識すれば、健やかな肌質感に整うはずです。
適度な睡眠と運動を意識する
睡眠不足は、ホルモンバランスや肌を生まれ変わらせる「ターンオーバー」のリズムを乱す原因になります。1日7時間程度を目安に、毎日しっかり睡眠をとることで、肌質感アップにつながります。寝具やルームウェア・パジャマを見直すなど、睡眠環境を整え、睡眠の質を改善するのもおすすめです。
また、おしりのエクササイズを取り入れれば、キュッと上がったぷるるんヒップが目指せます。運動によって全身の血行が良くなり、健やかな肌リズムをサポートしてくれるほか、ストレス解消や自律神経を整える効果も期待できるので、ストレッチやウォーキングなど気軽にできる運動から始めてみてはいかがでしょうか。汗をかいた後はケアも忘れずに。洗浄＆保湿で清潔を保ちましょう。
汚いおしりにさよなら！ぷるんとクリアな肌質感に整えるヒップケアアイテム
いざヒップケアを始めようにも、さまざまなケア用品があり、どれを選べば良いか悩んでしまいますよね。そんなときは、ぜひ「PEACH JOHN」のヒップケアアイテムをお試しください。
ヒップルン薬用ホワイトクリーム＜医薬部外品＞
美白※1 肌荒れ※2 うるおい※3 の3つの成分が配合されたヒップケア用ジェルクリームです。毎日のケアで、赤ちゃんのようにぷるんとうるおいのある、クリアな印象の肌質感に整えます。
※1 トラネキサム酸
※2 グリチルリチン酸2K
※3 アルモンドエキス、トリプルヒアルロン酸（ヒアルロン酸ナトリウム（2）、アセチル化ヒアルロン酸ナトリウム、加水分解ヒアルロン酸）など
ヒップルン薬用スクラブ＜医薬部外品＞
荒めのソフトスクラブが、溜まった毛穴の汚れや角質をしっかりオフ。保湿成分と肌荒れのW有効成分※ が、うるおいのあるプル肌に整えます。泡立つスクラブなので、洗浄・角質ケアがこれ一つでOKなのもうれしいポイントです。
※イソプロピルメチルフェノール、グリチルリチン酸2K
*乾燥や古い角質による
まとめ
おしりのケアは毎日の積み重ねが大切です。ちょっとした意識で肌質感は大きく変わります。「PEACH JOHN」のヒップケアアイテムを取り入れて、ぷるんと美しい桃尻を目指しましょう。
「これからヒップケアを始める」「どのケアグッズを選べば良いか分からない」とお悩みの方は「PEACH JOHN」の ヒップケアアイテム をぜひお試しください。
今回紹介した商品のほかにも、多彩なラインナップを取りそろえていますので、ぜひチェックしてみてくださいね。
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