ルームウェアとは？パジャマと分けるメリットと最適な部屋着の選び方
ルームウェアは「誰かに見られるわけでもないし……」とつい手を抜きがちなアイテム。着古した服をルームウェアにしている方もめずらしくありませんが、お気に入りのルームウェアを着用することで気分も上がりますよ。
今回の記事では、ルームウェアに関する豆知識と、自分にぴったりのルームウェアを選ぶときのポイントについてお伝えします。お気に入りのルームウェアでおうち時間を充実させたい方は、ぜひ参考にしてみてください。
ルームウェアとは
まずは、ルームウェアの役割や、パジャマとの違いをおさらいしておきましょう。
◆ルームウェアの役割
「ルームウェア」とは、いわゆる部屋着です。時間帯や状態にかかわらず、室内でくつろぐ時間に着る衣類全般を指します。また、近所へのちょっとした外出や自宅外に郵便物を取りに行くなどのシーンでも着られる「ワンマイルウェア」も、ルームウェアの
ルームウェアは快適に過ごせるような仕様や素材になっており、たとえばウエストがゴムで伸縮する仕様になっている・肌ざわりのよいやわらかな素材を使っているなどの特徴が見られます。
◆ルームウェアとパジャマの違い
「パジャマ」はルームウェアの一種ですが、寝るときに着用する服に限定した呼び名です。「寝巻（寝間着）」とも呼ばれ、快適な睡眠を促し、体を十分に休めることに重きを置いた構造となっています。一般的には、入浴後や就寝前のタイミングでパジャマに着替えるケースが多いようです。
ルームウェア（部屋着）とパジャマを使い分けたほうがよい3つの理由
リラックスタイムから就寝時まで同じルームウェアを兼用している方もいるかもしれませんが、睡眠の質を上げるためにも就寝時のパジャマとルームウェアは分けて着用することがおすすめです。
ここからは、ルームウェアとパジャマの使い分けをおすすめする理由を、3つの視点からみていきましょう。
◆スムーズに入眠できる
ルームウェアからパジャマに着替えることでオンオフのメリハリがつき、スムーズに入眠モードへ切り替えることができます。逆に睡眠時まで同じルームウェアを着たままだと、活動と睡眠のタイミングがうまく切り替えられません。
◆清潔に過ごせる
ルームウェアを着たまま寝ると、就寝時までについたさまざまな汚れやニオイが残ったまま眠ることになってしまいます。たとえほとんど動いていないとしても、気づかぬ間に見えない汗を大量にかいているため、ルームウェアを長時間着続けるのはおすすめできません。
また人は就寝時にも発汗するため、汗を吸収しやすい素材を選び、こまめに洗濯することで清潔かつ心地よく過ごせます。
◆QOLが上がる
「QOL（Quality of Life）」とは生活の質のことです。シーンや用途に応じて衣類を適材適所で使い分けることで、日々の暮らしの満足度が大きく変わります。
リラックスしたいおうち時間には着心地のよいルームウェア、就寝時には汗を吸収しやすく通気性に優れたパジャマを着ることで、毎日がより快適になるはずです。
ルームウェア選びの3つのポイント
お気に入りのルームウェアを見つけたくても、どんな基準で選べばよいかよく分からない方も多いのではないでしょうか。迷ったときは、次の3つのポイントをもとに、好みやライフスタイル、体型などに合わせて選んでみてください。
◆生地
ルームウェアには、家の中での動きや休息の妨げにならないよう、以下のような生地が適しています。
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ルームウェアにおすすめの生地の種類 |
生地の特徴 |
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ガーゼ |
軽くふんわりやさしい肌触りの生地 |
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クレープ（ちりめん） |
縦向きの縮みジワとシャリ感のある生地 |
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コットンフライス |
細かい綿で編まれた伸縮性に優れる生地 |
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サーマル（ワッフル・ハニカム） |
縦横の凹凸があり、保温性・通気性が高い生地 |
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サッカー |
波状のシボ感がある薄手の生地 |
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スウェット |
表・裏で質感の異なるニット生地 |
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パイル |
糸がループ状に編まれたタオル生地 |
ガーゼ・コットンフライス・パイルはオールシーズン着られます。汗ばむ季節には、サッカーやクレープなどのさらっとした生地のルームウェアが最適です。肌寒くなってきたら、厚みがあって温かなサーマルやスウェットが好まれます。
素材は触り心地や好みで決めて構いませんが、大切なポイントは、
そして最近注目されているのが「オーガニックコットン」。人にも地球環境にもやさしい素材として、世界中で一大トレンドになっています。
＞オーガニックコットンの魅力とは？メリット・デメリットとおすすめのアイテム
◆デザイン
ルームウェアのデザインの種類は、主に次の2種類です。
- ・セパレートタイプ
- ・ワンピースタイプ
パジャマに近いセパレートタイプは、さらにスカートスタイルとパンツスタイルの2種類に分かれます。室内で動くことが多く、ストレッチやヨガなどのシーンでも使いたい場合には、パンツスタイルがよいでしょう。定番人気のワンピースタイプなら、下にパンツやレギンスを合わせるなど、レイヤードを楽しめます。
ワンマイルウェアとしても使いたい場合は、リラックス感がありながら、ちょっとした外出もできるかわいいルックスのルームウェアをおすすめします。たとえば冬にはボアのついたルームウェア、夏には涼やかにみえるクレープ素材のルームウェアなど、季節を意識して選ぶのもおすすめです。
◆サイズ
ルームウェアは体を締め付けすぎないサイズがおすすめですが、「楽だから」とダボダボのサイズを選ぶとかえって動きにくさを感じる場合もあります。サイズが大きすぎると裾が汚れやすくなったり、袖をまくった際にずり落ちてきたりします。キツすぎず緩すぎず、ちょうどいいゆとりのあるサイズを選んでください。
かわいくて着心地も最高♪「PEACH JOHN」の厳選ルームウェア
ここからは、かわいさと着心地を兼ね備えたルームウェアをご紹介します。ぜひチェックしてみてください。
＞ルームウェア・パジャマの一覧ページはこちら
家でも旅先でも活躍。人気のワッフル生地３点セットはコスパ抜群。
【おすすめポイント】
・コットン100％のフランネル生地で、あたたかみのあるやさしい肌ざわり。
・愛らしい子猫をテーマにしたルームウェアのコレクション。
・スタンダードなシャツパジャマに、キュートなプリントで遊び心をプラス。
・共通テーマのルームウェアや雑貨とのコーディネートも楽しめる。
【こんな人、こんな時に】
・秋～春シーズンの部屋着、パジャマとして
・肌ざわりや着心地を重視する方に
・ギフトとしてもおすすめ
・猫好きの方に
家でも旅先でも活躍。人気のワッフル生地３点セットはコスパ抜群。
【おすすめポイント】
・ふっくら柔らか、気持ちいい肌ざわりで定番人気のコットン混ワッフル生地。
・キャミ、フーディ、ロングパンツの３点セット。別々にも活用できてお得。
【こんな人、こんな時に】
・肌ざわりや着心地を重視する方に
・旅行時のちょっとした散歩にも活用できるリラックスウェアとして
・シンプルで飽きのこないデザインが好き
・ギフトとしてもおすすめ
ルーズめのサイズ感が今っぽい。メンズとのペアもOK。
【おすすめポイント】
・ゆるっとルーズで、トレンド感あるシルエットのスウェットパジャマ。
・内側は起毛でふんわりあたたか。
・おそろいのメンズパジャマもご用意。ペア着用やギフトとしても。
【こんな人、こんな時に】
・リラックス度満点のルームウェアとして
・おうちでペアルックを楽しみたい
・スウェットのカジュアル感や肌ざわりが好き
・ギフトとしてもおすすめ
すとんと落ちてきれいなシルエット。全身くつろぐシャツワンピース。
【おすすめポイント】
・スタンダードな中にも、ほんのりフェミニンさが漂うシャツワンピース。
・コットン混のブロード生地仕立て。ほど良いハリ感でシルエットがきれい。
・万人に好感度の高い色柄バリエで、ギフトとしても。
【こんな人、こんな時に】
・シンプル＆オーソドックスなデザインが好き
・前開きのパジャマをお探しの方
・大切な方へのギフトに
伸びが良く、肌ざわり柔らか。オーガニックコットン100％のルームワンピース。
【おすすめポイント】
・伸びが良く、肌ざわりがふんわりと柔らかな針抜きスムース生地。
・環境にも人にもやさしいオーガニックコットン100％。
・ラクな着心地で、グッドスタイルに見せるワンピース。
【こんな人、こんな時に】
・高品質の天然素材にこだわる方に
・肌ざわりや着心地を重視する方に
・大切な方へのギフトとして
まとめ
ルームウェアとパジャマは厳密には別物です。うまく使い分けることで、毎日の暮らしにメリハリがつき、快適に過ごせるでしょう。さまざまな素材のルームウェアがありますが、好みや着心地、ライフスタイルに応じてお気に入りの一着を見つけてくださいね。
今回紹介した商品は、すべて直営ショップもしくは「 PEACH JOHN公式通販サイト 」で購入できます。ギフトにも喜ばれること間違いなしのアイテムですので、ぜひチェックしてみてください。
