おしりに汚れや古い角質による黒ずみ*ができるのはなぜ？今日からできるセルフケアを紹介
自分のおしりが今どんな状態か知っていますか。おしりは、肌のくすみやザラつき*など、意外にトラブルが起きやすいパーツです。それにもかかわらず、普段目につきにくいことから、ついお手入れを忘れてしまいがち。気づかぬ間に、黒っぽくくすんだような印象になってしまっていることもあるかもしれません。お手入れしようにも、さまざまなケアグッズがあり、どれを選べば良いか迷ってしまいますよね。
このコラムでは、おしりの汚れや古い角質による黒ずみの原因と、ツヤやかで美しい肌質感をキープするポイントを紹介します。
おしりの汚れや古い角質による黒ずみ*ができる原因は？
おしりには、座ったときに体重が集中し、大きな負担がかかっています。イスに座ったり、正座したりすることの多い方は特に要注意です。
また、おしりは、下着や衣類の擦れ・食い込みによる刺激を日常的に受けているパーツでもあります。圧迫や刺激が加わった結果、肌を守ろうとして、古い角質がたまりカサつきやくすみが生じやすくなるという仕組みです。
外部刺激
おしりには、座ったときに体重が集中し、大きな負担がかかっています。イスに座ったり、正座したりすることの多い方は特に要注意です。
また、おしりは、下着や衣類の擦れ・食い込みによる刺激を日常的に受けているパーツでもあります。圧迫や刺激が加わった結果、肌を守ろうとして、古い角質がたまりカサつきやくすみが生じやすくなるという仕組みです。
乾燥・肌トラブル
肌のくすみの原因の多くは「乾燥」です。実は、おしりの皮ふは、乾燥や肌トラブルが起きがちなパーツであることをご存じですか。ほかの部位と比べ、皮脂の分泌量が少ないうえ、圧迫や摩擦などの刺激を受けやすく、角質が厚くなりがちだからです。
また、1日のほとんどをショーツに覆われたまま過ごすので、ムレやすいパーツでもあります。その結果、水分だけ蒸発して乾燥を招いたり、くすんだような透明感のない印象になってしまいやすいのです。
偏った生活習慣
おしりの肌をくすませる間接的な原因になるのが「偏った生活習慣」です。栄養バランスの偏りや睡眠不足が慢性化すると、肌を生まれ変わらせるターンオーバーのリズムが乱れ、角質が厚くなったり、乾燥しやすくなったりします。
また、偏った生活習慣は、肌トラブルを招く原因です。乾燥や肌荒れが黒っぽくくすんだような印象になることがあります。
ホルモンバランスの乱れ
ホルモンバランスの乱れは、肌のターンオーバーのリズムが崩れる原因になることがあります。例えば、生理周期や加齢、無理なダイエット、過度なストレスのほか、妊娠・出産などでもホルモンバランスは変化します。
従って、規則正しい生活を送り、健やかなリズムに整えることが、くすみの気にならない肌を保つポイントです。十分な栄養と睡眠を取り、ストレスを溜め過ぎないようにしましょう。
ケア不足
おしりは、圧迫や摩擦、乾燥などさまざまなダメージが蓄積されやすいにもかかわらず、ケアが不足しがちです。普段見えにくい部分なので、あまり気にしたことがなかったり、手を抜いてしまっていたりすることも……。また、海やプールといった屋外レジャーを楽しむ際、水着で覆われていることから、紫外線対策をまったくしていないという方もいるかもしれません。
無防備なまま刺激を受け続けた肌は、乾燥やバリア機能の低下が進みやすくなります。加えて、肌のターンオーバーのリズムも乱れやすくなり、結果としてくすみやすい条件がそろってしまうという悪循環に陥ってしまうのです。
おしりの黒ずみ*を予防するには？
すでにできてしまったおしりの黒ずみ*を自分で治すのは難しいので、美しい肌質感をキープするには予防が肝心です。ここでは、毎日の生活で意識したい3つのポイントを紹介します。
生活習慣を改善する
汚れや古い角質によるおしりの黒ずみ*を予防するには、肌に負担をかけるような動作・習慣を減らし、すこやかな肌印象を保つ生活に見直すことが大切です。長時間座ったままの姿勢でいることは極力避けられれば理想的ですが、難しいときは、マットやクッションを活用したり、定期的に立ち上がって圧をかけない時間を作ったりすることでも対策できます。
また、美しい肌を保つためには、ビタミン類やタンパク質など、くすみやターンオーバーの乱れを整える栄養素を積極的に摂るよう心がけてください。併せて、1日7時間程度を目安にしっかりと睡眠を取り、心身を健やかな状態に保ちましょう。休憩とリフレッシュを兼ねて、軽い運動やストレッチを取り入れるのもおすすめです。
毎日はくショーツを見直す
締め付けが強かったり、食い込みやすいショーツを使い続けていたりすると、汚れや古い角質が溜まりやすくなり、おしりの肌がくすんだようになってしまうことがあります。黒ずみ*を防ぐには、ゴム不使用やシームレスなど、そ径部の締め付けが少ないショーツを選びましょう。
また、オーガニックコットンといった肌の刺激になりにくい素材のショーツもおすすめです。思い切って、おしりを覆わないTバックやソングを試してみるのもよいでしょう。ただし、Tバッグやソングをはくときは、外部刺激対策をしっかりと行うよう心がけてください。
毎日のショーツを刺激の少ないものに変えるだけで、おしりの肌印象がぐっと変わるはずです。
丁寧にお手入れする
乾燥しやすく、角質が厚くなりがちなおしりのお肌は、丁寧にお手入れしてあげることで、しっとりと柔らかな、自信が持てる肌へと整います。肌のセルフケアの基本は「洗浄」と「保湿」です。入浴時に優しく洗って水分を拭き取った後、うるおいをたっぷり与えてあげましょう。そのほか、乾燥が気になるときにも、こまめに保湿してください。
おしりのザラつきやゴワつきが気になるときは、スクラブなど角質ケアも定期的に取り入れるとよいでしょう。また、保湿にマッサージを組み合わせれば、血行を促すことで肌のしなやかさを保ち、ケアの効果を実感しやすくなります。週1〜2回を目安に、集中保湿ケアを取り入れるのもおすすめです。
汚れや古い角質による黒ずみを防いでぷるんと桃尻に！PEACH JOHNのヒップケアアイテム
桃のようにツヤと透明感のある、きれいな肌質感のおしりを目指せるヒップケアアイテムを集めました。
ヒップルン薬用ホワイトクリーム
ハリ・透明感を高めるうるおい成分がたっぷり配合されたヒップケアクリームです。使うたび、うっとりするようなぷるぷる・ふわふわな質感のおしりに導きます。
ヒップルン薬用スクラブ
保湿・引き締め・肌荒れ防止の成分配合の、ヒップケアはもちろん、全身に使えるスクラブです。週1〜2回のケアで、うるおいのあるすべすべ肌に。これ一つでボディソープとしても使えるので、時短ケアが叶います。
ナイトエステヒップマスク
美容成分が凝縮された、ぷるぷる触感のゲルマスクです。おしりにピタッと貼って寝るだけで、一晩中うるおいを届け、翌朝には思わず触れたくなるようななめらかでぷりぷりのヒップに。週1〜2回のスペシャルケアや、ここぞというときのレスキューパックにイチオシです。
Cellsh エステローラー ボディ用
ワンランク上のケアをしたい方におすすめのボディローラーです。三角錐の刺さない「鍼」が肌表面に心地良い刺激を与え、凝り固まったようになった肌を柔らかくほぐします。クリームやパックと併用したマッサージにもおすすめです。
*乾燥や古い角質による
まとめ
毎日のちょっとした心がけやこまめなケアで、ぷるぷるツヤツヤで美しいヒップが目指せます。つい手を抜きがちなパーツですが、心地良く簡単にケアできる美容グッズを取り入れれば、毎日楽しくお手入れできるはず。これから初めてお手入れにチャレンジする方や、ケアグッズ迷子の方は、ぜひ「PEACH JOHN」のヒップケアアイテムをお試しください。
「これからヒップケアを始める」「どのケアグッズを選べば良いか分からない」とお悩みの方は「PEACH JOHN」の ヒップケアアイテム をぜひお試しください。
今回紹介した商品のほかにも、多彩なラインナップを取りそろえていますので、ぜひチェックしてみてくださいね。
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