ブラのアンダーがきついのは太ったせい？締め付けを感じる本当の原因と正しい対処法
ブラのアンダーの締め付けがきついと、「もしかして太った？」と気になってしまいますよね。
たしかに、体重増加はアンダーバストが太くなる原因の一つです。しかし、買ったばかりのブラジャーや、トップは変わらないのにアンダーだけきつい場合は、生活習慣や着用方法に問題があるかもしれません。
この記事では、アンダーがきついと感じる原因を解説します。締め付けが気にならないブラジャーやインナーも紹介しますので、ぜひ参考にしてください。
太る以外にも！ブラジャーのアンダーバストがきつくなる原因
ブラジャーのアンダーがきついと「太ったのかな？」と思うかもしれませんが、必ずしもそうとは限りません。
ブラのアンダーは、体重増加のほかにも次のような理由できつくなったと感じる場合があります。
- ・バストの脂肪が落ちている
- ・姿勢が悪い
- ・ブラジャーを正しく着用できていない
◆バストの脂肪が落ちている
アンダーがきつく感じるのは、バストの脂肪がアンダーに落ちてきていることが原因の可能性があります。以下のような習慣がある場合、もしかすると脂肪が下がる原因になっているかもしれません。
- ・サイズの合わない下着を着用している
- ・寝るときにナイトブラを着けていない
緩いサイズのブラジャーの着用や就寝時のノーブラなどは、重力によってバストが垂れることにもつながりかねません。
締め付けられる感覚が苦手な方もいますが、日常的に適切なブラジャーを着用することで脂肪やバストの下垂を一定防ぐことができるでしょう。
◆姿勢が悪い
猫背や反り腰、脚を組むなどの姿勢を続けていると、身体のゆがみによってアンダーバストが徐々にきつくなる場合があります。また、長時間にわたって悪い姿勢でいた場合、血流の悪化を招き、上半身がむくんでブラジャーのアンダーがきつくなる場合もあるでしょう。
できるだけ正しい姿勢を心がければ、体のゆがみが解消してボディラインもすっきりしてきます。自力で姿勢を正すのが難しい場合、補整下着などを活用してみるのも一つの手です。
◆ブラジャーを正しく着用できていない
アンダーがきついと感じる場合、ブラジャーの誤った着用方法が原因かもしれません。ブラジャーのアンダーサイズを変える前に、次の手順でブラジャーを着用してみてください。
1.ストラップを肩にかけて前かがみになり、胸をカップに収めてホックを留める
2.その姿勢のまま、背中と脇のお肉に手を添わせてすくうよう寄せ集め、カップに収める
3.姿勢を正してストラップの長さを調整し、アンダーラインが前後水平になるよう整える
4.最後にサイドベルトを少し引き下げ、バストを上向きに整える
横向きや背面の姿は、鏡を利用して確認しましょう。ブラジャーを正しく着用できれば、締め付け感が減るだけでなく、美しいバストラインをキープすることにもつながります。
アンダーバストの締め付けがきついブラジャーを使い続けるとどうなる？
アンダーバストをきつく締め付けるブラジャーをそのまま着用していると、みぞおち付近が締め付けられて苦しくなり、気分が悪くなるおそれがあります。また、サイズが合わないブラジャーを長期的に使い続けると、バストの形が崩れてしまいかねません。
なお、サイズがきついからといって、生地を手で伸ばすのは劣化の原因になるだけですのでやめましょう。ライフステージや体の変化に応じ、現状の体形に合うブラジャーを選ぶことで、無理なくボディラインをキープすることにつながります。
ブラジャーのアンダーサイズが合っているかチェックするポイント
ブラジャーのアンダーサイズが合っているかどうか判断に迷う場合は、以下のポイントでチェックしてみましょう。
◆みぞおちの周囲にくい込みがないか
ブラジャーを着用してまっすぐ立ち、ボディとブラジャーの境目に段がついていないかどうかを確認してください。みぞおちの周囲に明らかなくい込みがあるなら、アンダーサイズが小さいブラジャーを着用しているサインです。
◆カップ上部・ワキ部分のバストがハミ出していないか
姿勢を正して立ったとき、カップの上部やワキ部分のバストがハミ出してしまっていませんか？サイズが合っていないブラジャーを着用している場合、アンダーが圧迫されてバストの上部まで盛り上がり、カップやワキ部分からがハミ出しやすくなります。
正しいバストサイズの測り方
正確なバストサイズを測るためには、正しい測り方でチェックすることが大切です。ここでは、正しいバストサイズの測り方を説明します。
◆バストサイズを測る前の準備・確認事項
まず、メジャーと鏡を準備してください。バストサイズに影響しないよう、事前にブラジャーのパッドを外し、薄いカップのブラやインナー、もしくはできるだけ薄手の服を着用しましょう。
なお、食後すぐや生理中などは、本来よりバストがサイズアップしやすいため、そのタイミングを避けて測ることをおすすめします。
1．トップバストを測る
はじめに測る部分はトップバストです。トップバストはバストの最も高いところで、ふくらみを押さえないようにして測りましょう。
測り方は、まっすぐに立って背筋をしっかり伸ばし、背中側から前方へメジャーを巻きつけます。
メジャーが水平に巻けていなかったりねじれていたりすると、正しいサイズが測れないため、鏡に横向きや背中を映しながらフィッティングしてください。
2．アンダーバストを測る
続いて、アンダーバストを測ります。測る位置は、バストのふくらみのすぐ下です。
トップバストの計測と同様に、メジャーが体へ水平に巻けているか、ねじれていないかを確認してからサイズを測りましょう。
アンダーバストを測るときは、ギュッと締め付けたり、たゆませたりするのはNGです。体の力を抜き、極力リラックスした状態でチェックすると正しいサイズが測りやすくなります。
こちらのページでもイラスト付きで解説していますので、ぜひあわせてご覧ください。
もうきつくない！自分にぴったりのブラジャーの見つけ方
アンダーのきつさから開放されるためには、ブラジャーのサイズ選びが肝心です。以下では、自分に合うサイズのブラジャーを見つける方法を2つご紹介します。
◆トップ・アンダーのバストサイズの差から選ぶ
ブラジャーのカップのサイズの規格は、一般的にバストのトップとアンダーの差で決められています。カップの大きさに、アンダーバストの表記を組み合わせたものが、自分にとってのジャストサイズです。
ブラジャーのカップとアンダーのサイズ表記は、以下の表を参考にしてください。
【ブラジャーのカップのサイズ表】
|
トップバストとアンダーバストの差 |
対応するカップのサイズ表記 |
|
約10.0cm |
A |
|
約12.5cm |
B |
|
約15.0cm |
C |
|
約17.5cm |
D |
|
約20.0cm |
E |
|
約22.5cm |
F |
|
約25.0cm |
G |
|
約27.5cm |
H |
【ブラジャーのアンダーのサイズ表】
|
|
対応するサイズの表記 |
|
62.5cm～67.5cm |
65 |
|
67.5cm～72.5cm |
70 |
|
72.5cm～77.5cm |
75 |
|
77.5cm～82.5cm |
80 |
|
82.5cm～87.5cm |
85 |
ブラジャーのサイズは、カップ・アンダーともに2.5cm刻みでアップすると覚えておくと、いつでもジャストフィットのブラジャーが選べるでしょう。
◆姉妹サイズで選ぶ
トップ・アンダーバストのサイズの差で合わせたブラがきついときは「姉妹サイズ」を試してみてください。姉妹サイズとは、アンダーもしくはカップの表記をそれぞれ一段階ずつ上下させたサイズのことです。
例えば、C70のブラジャーがきつい場合、カップを一段階下げ、代わりにアンダーを一つ上げたB75が姉妹サイズに当たります。
カップ・アンダーのサイズを両方とも上げるとサイズが大きく変わってしまいますが、姉妹サイズなら普段使っているブラジャーの着用感に近づけつつ、きつさを軽減できるはずです。
サイズ選びに迷ったらこちらのページもチェックしてみてください。
アンダーバストの締め付けが気にならないイチオシのブラジャー・インナー
ここからは、アンダーバストを締め付けない仕様のブラジャー・インナーをご紹介します。リラックスして着用でき、フィット感もある商品をピックアップしていますので、ぜひチェックしてみてください。
【いつでもジャストマリアージュブラ】
左右差・浮き・張りに対応。どんな時でもぴったりと寄り添う、柔らかフィットの美麗レースブラ。
【おすすめポイント】
・左右差のあるバストや、体調によりバストサイズが変化した時もぴたっとジャストフィット。
・ノンワイヤーでストレスのない着け心地ながら、高さのあるバストをメイク。
【こんな人、こんな時に】
・女性周期でバストサイズが変わりやすい
・日頃ストレスを感じやすく、少しでも楽に過ごしたい
◼️こちらもおすすめ！
いつでもジャストノンワイヤーブラコンフォートＢ
左右差・浮き・張りに対応。総レースで華やかな縦長デザインが登場。
◼️「いつでもジャストブラ」シリーズの特集ページは こちら
【Ｐｅａｓｙ００２ノンワイヤーブラ】
締め付け感ゼロでノーブラより気持ちいい。洋服にラインがひびきにくい。
【おすすめポイント】
・「ノーブラよりも気持ちいい」と大人気！
締め付け感なしの着け心地。
・累計37万枚突破※の人気シリーズ。
※集計期間：2020年1月29日～2024年6月19日（ショーツも含む）
【こんな人、こんな時に】
・ワイヤーブラが苦手だけど、バストは形良く整えたい
・ラクしたい日や寝るときに
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Ｐｅａｓｙ００１ノンワイヤーブラ
フリーな着け心地で大ヒット！脇高で洋服にひびきにくい。
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【ぷるふわナイトブラ】
寝ている間のバストをサポート。寄せ上げメイクもできる夜用ブラ。
【おすすめポイント】
・ナイトブラとしてはバストメイク機能が高く、ふっくら谷間をメイクできる。
・リラックスしたい時の日中用ブラとしても。
【こんな人、こんな時に】
・寝た姿勢でのバストの横流れや広がりが気になる
・おやすみ時やおうち時間にもバストを形良くメイクしたい
◼️ナイトブラについてもっと詳しく知りたい方はこちら
ナイトブラにはどんな効果がある？効果を高める選び方や使い方を紹介します
まとめ
きちんと合うサイズのブラジャーを着用すれば、きついと感じることがぐっと減るはずです。さらに、いつもの自分よりもっとスタイルアップしてみえます。ブラジャーのサイズを定期的にチェックして、いつも自分サイズのブラジャーを選んでくださいね。
自分に合ったブラジャーを見つけるためには、フィッティングが大事です。「 PEACH JOHN公式通販サイト 」では、ぴったりのブラを見つけてほしいという願いを込めて、 初めてご購入のお客さま限定でブラジャーの返品・交換を送料無料 で受け付けています。サイズ選びに迷ったときは、ぜひ活用してください。
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