SHIHO SPECIAL INTERVIEW SHIHO SPECIAL INTERVIEW

今日着けて頂いたメイク・ミー・ドリームブラはいかがでしたか?

SHIHO(以下S):すごく軽くて、バストの形が綺麗に見えますね!実際のサイズよりもバストが大きく感じました。肌にぴったりフィットするのに窮屈感がなくて着け心地が良いし、胸のシルエットがとにかく綺麗でした!

撮影を拝見していて、スタイルが本当にパーフェクトで感動しました!今は体型維持や美容のために何をされていますか?

S:ヨガと瞑想をしています。瞑想って、それだけじゃ綺麗にならないのでは?と思いがちですが、腹筋を使って姿勢をきちんと正して深い呼吸をしていると不思議と身体が綺麗になるんです!あとはキックボクシングと、パーソナルトレーニング。パーソナルトレーニングは有酸素系の動きも取り入れながら行っています。あとはサーフィンですね!

ヨガは毎日されているんですか?

S:朝、瞑想の前に太陽礼拝とか色々なポージングを10〜15分程軽くやる程度ですね。あと、お肉を食べていないです。40歳を前に、食事を変えました。お肉を食べなくなってから身体に脂肪がつきにくくなりましたね。それと摂る油にも気を付けたり。運動もするけど、毎日ストイックにやらず適度に。20代後半から運動を始めましたが、30代後半からは食事を変えることで体型が維持されている気がします。

身体との付き合い方が、40代になってから変わられたんですね。

S:すごく変わりました!30代の頃と比べると、出産後は体型や体質に変化を感じたり、お腹まわりのお肉が落ちにくくなったり。特に、子どもを産んでから肌質がすごく変わった気がします。肌が緩むというか。子育てが落ち着いてから定期的に運動をし始めたら戻ってきました。

読者の方の中には、トレーニングやヨガなどをこれから始めようという方もいると思うのですが。

S:大切なのは、トレーニングして綺麗になるとか、ヨガして綺麗になる、というのではなくて、“自分がどういう身体になりたいのか”“自分がどんな人間になりたいのか”っていう理想やヴィジョンを自分で思い描くことだと思います。どこを目指しているのか、ゴールが分かっていないと、そこにはたどり着けないと思うんです。常に自分が“なりたい人”を思い描いて「こうなれるかな?」じゃなくて「こうなるんだ!」って決める。そこから、どんなトレーニングをする?とか、どうやったら楽しんでトレーニングが出来る?など考えてみて。なんでも楽しんだ方が良いですよね。理想を思い描くことや、色んなことに挑戦するってワクワクするでしょ?だけど“綺麗になるために、トレーニングしなければならない”だと苦しくなってしまうと思うので。常に楽しんで身体と向き合っていく、自分の理想と向き合っていくとか、その過程を楽しむことが大事だなって感じます。

今号のSALONでは「自分を心地よい、ハッピーな状態にしておくこと」をテーマとしているのですがSHIHOさんから発されるハッピーオーラの秘訣はどんなところにあるんでしょう?

S:私、名前が“志保”っていう漢字で。“志(こころざし)を保つ”って書くんです。志を持って頑張っている状態が、自分が一番生き生きして楽しい。いつも何かに挑戦して、追いかけているのが好きなんです。ぼーっとして何もしていないときはイライラしちゃう(笑)。一所懸命何かに向かって走っている状態の方が毎日が充実するんです。みんなそれぞれ“わくわく”のスイッチってあると思うのだけど、何をすれば自分が喜ぶのか、理解してそれをしてあげるのが一番ですよね。わくわくすることを自分が見つけて、知って、それをするのが一番かなって。

SHIHOさんが今わくわくしていることってどんなことですか?

S:今は、美容と健康の自分なりのメソッドのような、心が平和になるための本を作りたいと思っていて。それに向けて勉強しています。色んな人と話したり、食事のことを学んだり、瞑想のやり方をもう一度自分の中で見直しているのがすごく楽しくて。あとは今海外で生活している中で、英語をもう少しブラッシュアップしたいなと思っています。今、ハワイと日本を行ったり来たりしているのですが、ハワイにいる時は子どもとの時間が多くて、絆がどんどん深まっていくのが分かって。学校から帰ってきたら、話を聞いたり宿題を一緒にやったり、子どもと一緒にいる時間も今はすごく大事です。習い事で好きなスポーツを見つけてあげようとか、家族で何をしようかなあとか、考えることも好き。 12月には、家族でホノルルマラソン10kmコースに出場しました。そういう今しか出来ないこと、今だから出来ることを積み重ねていきたいなと思っています。

お嬢さまもモデルとして活躍されていらっしゃいますよね。

S:でも、彼女はもっともっと夢があるんです。彼女はもっともっと可能性を持っているし、もっともっと色んなことが出来るはずだから。慌てて何かをするんじゃなくて、一つずつ英語を勉強したりコミュニケーション能力を高めたり、スポーツで身体を鍛えたり。未来を見据えながら今やれることをしてあげたいですね。良い環境を作ってあげたいです。

最後にSHIHOさんが思う魅力的な女性とは?

S:人って一人では生きていないので、自分だけでなく周りの人や支えてくれる人をハッピーにする存在でありたいですね。そういう人が素敵だなと思います。あと、信念をしっかり持っている女性に憧れます。女性らしさを忘れず、愛に満ち溢れた人でいられるよう、日々を積み重ねていきたいです。

SHIHO

1976年生まれ。17歳でデビュー後、トップモデルとして数多くの女性誌、テレビ、広告などで活躍。イキイキと輝くライフスタイルが幅広い女性から支持を受け、ヨガ本や写真集も出版。最近ではアジア圏を中心に海外でも活躍の場を広げている。2009年に結婚、女の子一人のママ。

Instagram: @shiho_style